ダイエットには、
何回も挑戦した事があるけれど、
なかなかうまくいかない。
あるいは少し減量出来ても、
すぐリバウンドしてしまうという人は少なくありません。
中には遺伝だから仕方がないと諦めたり、
水を飲んでも太る体質だから、
今更努力しても仕方がないと考えたりする人もいます。
何故、人は太るのか、
その仕組みについて「ダイエットマスター」で、
もう一度学んでみませんか
肥満には遺伝の要素もあるとはいえ、
特に大人になってからの肥満は、
長い間の生活習慣の影響も無視出来ません。
それだけに、治そうと固く決心すれば治しやすい状態とも言えるのです
中年になり太る人が多くなりますが、
これも実は体質だけの問題ではなく、
長い間に培ってきた太りやすい生活習慣の影響が大きいのです。
もう一度考えてみて下さい
生活全体が不活発になっていないか、
夜型生活でリズムが乱れていないかなどを点検してみましょう痩せるためには、
やはり正しい知識や理論が必要です
正しい知識や理論を知らないと痩せたと思ってもすぐリバウンドしてしまいます。
S.fuk
