最近は、体重と体脂肪率を同時に測定出来る器具（体脂肪計）や、

筋肉や骨などの除脂肪組織、

そして内臓脂肪まで表示する器具（体組成計）が普及しています。

現在、市販されている体脂肪計や体組成計の多くは、

手足の電極から微弱な電流を流して体全体のインピーダンス【電気抵抗】を測定し、

この値を元に体脂肪率を算定する仕組みになっています。

私達の体は

水分を殆ど含まない脂肪組織と、

水分を多量に含む除脂肪組織（筋肉、骨、体液など）の二つに大別されます。

水の中では電気はよく通りますが、

脂肪組織には水分が少ないため、電気は通りにくくインピーダンスは上昇します。

ですから、

体脂肪の多い人のインピーダンスは上昇し、

逆に除脂肪組織の多い人のインピーダンスは低くなります。

この原理を応用して、

体重測定と同時に体全体のインピーダンスを測定し、

簡単に体脂肪率を推定することが可能になったのです。

欧米も日本でも、学校ではダイエットの授業はありませんでした。

しかし長い人生で、一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません