寝ている間に痩せるスーツや、また通気性のないトレーニングウェアなど、体重を減らすだけなら、汗を出すことによって一時的に体重を減らすことは出来るかも知れません。

しかし、これらの方法は身体の50～60％を占める血液を含めた水分の一部を、汗として絞り出すだけで体脂肪を減らす効果はありません

痩せたい部分に食品包装用パックを巻いたり、風を通さないスーツを着て走ったり、水絶ちダイエットなども同じです。

水分はエネルギーがゼロですから水で太ることもありません

また、水分を絞って体脂肪が減ることもありません

極端に行うと脱水症になる危険性があります。

僕の知っている人で、多分なナルシストが二人いました。

痩せたくて水分も摂らず、毎回10分ずつ3回もサウナに入るのです。

結果として、二人とも軽い脳梗塞で倒れることになりました。

よほど懲りたのか、お医者さんに止められたのか、その後、その二人がサウナに入っているという話は聞きません。

このように、ダイエット中は、むしろ食品から摂る水分が不足していますので、意識して水分補給をする事が大切です。

サウナなどに入るのなら尚更のことです

健康的にダイエットしたいのなら、まずはダイエットの知識や理論から学びましょう