1. 受講前、ダイエットに関してどのような悩みやご要望をお持ちでしたか。

マイクロダイエット・一日一快食・にがりダイエットなど色々試したが効果が無かったり、リバウンドしたりして全く痩せず悩んでいました。さらに甘いもの依存症みたいになって毎日のように食べてしまっていました。

1. ダイエットマスターを学ばれて一番役に立った点や効果のあったことは？

大好物だった甘いものを自然に食べなくなったこと。
食事内容や量をコントロールできるようになったこと。

1. 受講内容はご自身やご家族のふだんの生活でどのように活かされていますか。

カロリーを抑える調理法、外食でのメニューの選び方が身に付きました。

1. 受講中はご家庭で無理なく受講することができましたか（カリキュラムや受講期間、内容など）。

仕事をしているので、休日にしか勉強していませんでしたが、内容も分かりやすくDVDで何度も見直せるので無理なく受講できました。

1. 取得された資格をどのように活かそうとお考えですか。

これからも健康維持、体重キープしていきたいです。

1. ダイエットマスターを受講されて、ダイエットに関する考え方やイメージが変わりましたか。

ダイエット＝運動・つらい・我慢だと思っていましたが、ダイエットはまず食事が大事で、食べてはいけないものがないことを学び、ダイエット＝美味しいくバランスのよい食事・健康というイメージに変わり、無理なく食事を楽しみながら痩せることができました。

Ｍ・Ｃさんのプロフィール

 
○年齢：２０代

○ご職業：派遣社員

無理なく健康的に痩せることが出来ました。

 

受講前   →  現在
体  重：52.8kg  →  44.6～8kg
体脂肪率：28～30％ →  24％前後

１ヶ月１kg減ペースで無理なく健康的に痩せることができ、受講してよかったと思います。
受講前には、ただ体重を減らしたくて色々なダイエットに手を出し、甘いものなど我慢しては一気にドカ食いの繰り返し。少しの量では満足できず、食事のコントロールが出来なくなっていました。

受講してみて、自分のダイエットの知識の間違いに気づき、正しい知識が身についたことで、自然に食事のコントロールが出来るようになりました。自分でも驚いています。

テレビなどのメディアの情報に振り回されることなく正しい知識を身につけ、健康的な生活の楽しさを多くの人に知ってほしい思いました。