ダイエットへご興味がある皆様へ!

いま世の中を見渡してみると、ダイエットにまつわる大きな問題点は二つあると思っています。
その一つ目は、BMIが25前後、またそれ以上もあり、痩せようと思ってもなかなか痩せられないこと。
二つ目は、BMIが19~20くらいで理想的な体型なのに、もっともっと痩せなくてはと思ってしまう極端な「痩せ願望」に陥っている若い女性が余りにも多いことです。
これは単に「ダイエットの知識や理論を知らない!」この一点に尽きると思います。
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『ダイエットは学校で教えるべき!』が、
私共ダイエットアカデミー協会の持論です。
しかし、学校で教えた場合の食品会社に対する営業的な影響を考えると、
アメリカやヨーロッパなどの肥満大国を始め、我が日本でも学校でダイエットを教えきれないというのが実状のようです。
BMI(ボディ・マス・インデックス)とは体格指数を表し、世界で一番使われている肥満判定数値です。(体重kg÷身長m÷身長mで表します)
日本では一応男女ともBMI22が一番病気をしずらい健康体と云われていますが、
我ども日本ダイエットアカデミー協会では、男女の骨格の違いや筋肉量の違いなどから、男性BMI22、女性BMI20を健康体として推奨しています。
痩せること、それ自体はそんなに難しい事ではありません。
一番難しい事は「リバウンドの防止!」
人間の身体は痩せてきて、生命の異変を少しでも察したら、これは大変だと太ろうとします。
これが「リバウンド現象!」です。
そして痩せては太り、また痩せては太りを繰り返すことを「ウエイトサイクリング!」と言い、
繰り返す度に脂肪過多の締まりのない身体に変わって行きます。
(痩せずらく太りやすい典型的なパターンです)
下手なダイエットは、ダイエットで最も恐い「ウエイトサイクリング!」への切っ掛け作りだということを肝に命じておく必要があるでしょう!
いま巷では、あのダイエット、このダイエットと間違いだらけのダイエットが罷り通っています。
そろそろ間違いだらけのダイエットは卒業し、医学的、運動生理学、また栄養学などに基づいた正しいダイエット知識や理論を学びたいものだと思います。
私共、日本ダイエットアカデミー協会では正しいダイエット知識を普及するため、全国津々浦々にて「ダイエットマスター・ダイエット教室」を展開して参ります。
間違いだらけのダイエットは卒業し、正しいダイエットを学びたい方は、
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ぜひ当ダイエット教室までご参加下さいますようお待ち申し上げております。

詳しくはホーム―ページをご覧ください。

日本ダイエットアカデミー協会
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