肥満につながる不規則な生活!

人それぞれが太り始めた時期を統計に取りますと、
「学生生活が終わり社会人になった頃から…」と答える人が一番多く、
就職後、早い人では1~2年、
遅い人でも4~5年以内には体型が変り、
 25歳から30歳を迎える頃には、
ダイエットばかり気にしていたガーン
痩せようと思って努力はしたが、
なかなか痩せられなかった…と答える人が圧倒的です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
その原因は、
1生活自体が規則正しい学生生活から、
2仕事優先の不規則な生活へと変わり、
3食事も食べたり食べなかったり、
4また高カロリー飲料の代表であるところのアルコールを常飲するようになった。
一番肥満に繋がる不規則な生活へと変わって行ったからです。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
もう一つ挙げると、
5社会人となり、学生時代に比べ極端に運動量が減少した事も挙げられます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0921.gif
◎この不規則な食事、
◎アルコール飲料の常飲、
◎また運動量の減少は肥満の大敵です。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
学生から社会人へと生活リズムが変わる二十歳代前半、
この時期の不規則な生活は、
あっと言う間にあなたの身体を肥満へと導きます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
学校では、ダイエットの授業はありませんでした★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
しかし、長い人生での健康維持、
そしてスマートな体型を末長く維持する為、
一度は何処かで正しいダイエットを学ばなければなりません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
S.fuk★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif