置き換え系ダイエットの弱点!

ダイエットの一番の大敵はやはりリバウンド。
痩せること自体はそんなにむずかしい事ではありません。
今のダイエット市場を見渡してみると、
様々なダイエット商品が出回っています。
それは日本でも海外でも一緒です。
その中で格段に目立つのが置き換え系のダイエット食品群
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 確かに毎日の食べ物をジュースやスープ、
またクッキーなどに置き換えて、
摂取カロリーを大幅に減らせば短期間に痩せることも可能でしょう。
また痩せた成功例も数えきれないほどの実例を数えるでしょう。
しかし、僕が懸念することはただ一つ
ダイエットのために置き換え系のダイエットを選んだ方は、
いつまでそれを続けるつもりなのかという素朴な疑問です
まさか一生涯、置き換え系のダイエットを続ける訳にも行きませんし、
また、その為の金銭的負担に加え、
食べたいものまで我慢しなければならない欲求不満のストレス
そして人間として生まれた食の楽しみは、
そんなに我慢出来るものでもありません。
三ヶ月か半年、
頑張ってみても半年から一年。
それで目標体重までの減量に成功したとしたら、
そのあとの対策は立ててあるのでしょうか
置き換え系のダイエットの弱点は、
実はそこにある
と思う訳です。
摂取カロリーを大幅に減らしてダイエットをした場合、
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★一般食に戻した途端、
次に来るのは間違いなくリバウンドであり、
それは避けて通ることの出来ない問題です
そのリバウンドを繰り返すことを「ウエイトサイクリング」といい、
だんだん痩せづらく太りやすい体質へと変わってしまいます。

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