人が痩せる理由は二つ!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★ 本来、人間が痩せる理由は基本的に二つしかありません★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
一つ目は内臓疾患があり、単体又は複数の臓器に故障が見受けられる場合。
二つ目は、短期又は長期に渡り、身体が飢餓状態に陥った場合。
通常はこれ以外に痩せる理由は見当たりません。
ダイエットとは、敢えて人為的にこれらの状況を作り出し、肥満を解消しようとする健康管理術です★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
つい数十年前までは、あまり考えられない健康法でした。
ところが、医学の進歩とともに肥満の弊害がはっきりと露呈して来たのです。
数百年前に幾多の巨匠によって描かれた西洋の女性の裸身像は、ほとんどがどちらかといえば肥満体型であり、その当時は、肥満が健康を害するなどとは誰も思っていなかったことが窺われます★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
満月現在の日本に於けるダイエット事情は…!?
あなたならどれを選択しますか!?
1絶食系ダイエット
(食事をジュースやスープ、クッキーなどに置き換える)
・筋肉が落ち、脂肪過多の体型になりやすい
・女性は出産を考えるとお薦め出来ない
・生涯続けることは難しい
・毎月費用がかかり、なおリバウンドの危険性が高い
2薬剤系ダイエット
・下痢が止まらなくなり死者まで出ている
・その薬やサプリメントを飲まないと便秘になりがち
・下痢ばかりすることによって内臓に負担がかかる
・健康被害の事例が多い
3外科手術系ダイエット
(脂肪吸引したり胃を切除したりする)
・脂肪吸引で死者が出ていることは周知の事実
・切除胃は元にもどらない
・食事の回数が一日5~8回と増える
・空腹になると震えが出たりすることがある
4カロリー計算系ダイエット
・健康体を維持しながらダイエット出来る
・生活習慣病を克服出来る
・三食決まった時間に食べるのは仕事上むずかしい
・カロリー計算なんか分からない
満月現在の日本のダイエット事情を連ねてみましたが、
要は摂取カロリーと消費カロリーのバランスなのです。
平均的日本人の消費カロリーは、
男性 2400kcal
女性 2100kcal
と言われています。
(平均的日本人とは男性で170cm、±3~4cm、女性で160cm、±3~4cmくらいを対象としています)
よく聞く用語で基礎代謝という単語を耳にします。
正確には基礎代謝とはいったいなんでしょう!?
基礎代謝とは、一日中、何もしなくても、生命維持活動のために使われる最低限必要なエネルギーのことです★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
これは平均的日本人の
男性は 1400kcal
女性は 1200kcal
くらいであろうと言われています。
ですから、平均的日本人の一日の消費エネルギーは、
男性では、
1400kcal+生活エネルギー1000kcalを加えた、約2400kcal
女性では、
1200kcal+生活エネルギー約900kcal=2100kcalくらいとなります。
男性と女性で基礎代謝量が異なるのは、筋肉量の違いや骨格の違いによるものです。
食べ過ぎは身体が必要とする以上のカロリー摂取を意味し、余分なカロリーは脂肪として身体に蓄えられます。
また、規定量しか食べないのに太る人は極端な運動不足が考えられます。
満月正しい知識や理論を「ダイエットマスター」で学べば…★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★1当講座の正しい知識や理論とダイエット運動の実践によりキレイに痩せることが出来ます。
2当協会推奨の300食ダイエットレシピをマスター出来ます。
(一食500kcal×三食=一日約1500kcalレシピ)
3食生活の改善でご家族の健康を育み、生活習慣病を予防できます。
4サービス業、接客業、営業職などに従事している方は、ご自身のスキルを高め、お客様の信頼を獲得できます。
5ダイエットマスター資格取得後、ダイエット教室を開業できます。
6名刺や経歴書にダイエットマスターの資格を書き入れることが出来ます。
満月「ダイエットマスター資格」取得職業順位
1位 エステ・整体関係
2位 主婦
3位 会社員
4位 芸能人関係
5位 接客・サービス業 界関係
6位 スポーツインスト ラクター関係
7位 理・美容関係
8位 その他
多くの人たちが、あきらめ、失敗を繰り返しているこの「ダイエット」
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