極端なダイエットの弊害!

★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★1骨や筋肉まで減ってしまう
2やつれて髪や肌を傷める
3貧血や骨粗鬆症にもなりやすくなる
4女性は生理不順、無月経、不妊症になることもある
5疲れやすく体調を崩す
6風邪などをひきやすくなる
7意欲が減退し、活動力が低下する
8体重がリバウンドしやすい
9失敗から自己嫌悪に陥りやすい
10ストレスから過食になりやすい
11過食・拒食を繰り返すこともある
5年や10年もの長い生活習慣から肥満系になった身体を、
短期間の1カ月や2カ月で、
昔の元の身体に戻したいと思ってもそれは無理があります。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
極端な絶食系や薬剤系のダイエットに走ると、
上記のような弊害が生まれます。★☆★ダイエットマスター福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
ダイエットを成功させるためには、
まずダイエットに於ける最低限の知識や理論を学ぶこと、
そして、
新陳代謝が一回りする三ヶ月を目処にダイエットを考えることが大切です。

S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif