簡単な痩せ方のアドバイス!

「痩せたいけどどうしたらいいか?」との質問が数多く寄せられます。
しかし、その人達は本当にに痩せたいと思っているのでしょうか★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif
 
本当に痩せたいと思っているのなら、一つだけアドバイスします★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
 
痩せたいという強い願望があるのなら、
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 夕食後、眠るまで4時間はなにも食べないで下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
もちろん、お水やお茶での水分補給は構いません。
 
別の言い方をすると、午後7~8時前後に食事をしたら、その後は水分補給だけにして下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
 
もう一つ、別の言い方をすると、
副交感神経が作用する前に食事を終えて下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
 
副交感神経は、昼間に働く交感神経よりも栄養素に対する吸収率が数倍も高いと言われています★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ですから、副交感神経が出現する夜から深夜にかけての食事や夜食は、エネルギーを溜め込むという意味に於いて絶対慎んで下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
 
痩せるのは、そんなに難しくありません。
とにかく、食後四時間は寝ない★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ただそれだけを三ヶ月から半年間続けて下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
見違えるあなたに変身していることでしょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
 
簡単な事です★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
強い意志を持って実行しましょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
 
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif