不規則な食事は太りやすい!

★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 仕事第一主義の人の中には、
食事は二の次、時間の空いた時に食べればよいという人が少なくありません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0917.gif
子供の頃からの塾通いや食習慣などで、
不規則な食事が気にならないという人も多いようです。
1特に、朝は一食くらい抜いてもいいから寝ていたい。
2一食抜けば食べる量も減るのでダイエットになる。
と考えている人が案外少なくありません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
食事の時間がいつも不規則で、
時々食べない事があったりすると、
身体のほうは、いつ入って来るか分からない食事に対して緊急態勢を整えます★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
食べたものを出来るだけ吸収し、
いざという時に備えようとするのです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
つまり、不規則な食事は、
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★それだけで体脂肪を蓄えやすい身体作りに貢献してしまうようなものなのです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif

S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif