生活習慣を改善しよう!

ダイエットに於いて、
一番恐いリバウンドを防ぐという重要な目的の為にはどうしたらいいのか★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif
それは行動修正療法などにより、
生活習慣の改善を進め、
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★太りにくいライフスタイルを身に付けること以外にありません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
せっかく痩せても、
生活習慣を太っていた時と同じに戻したら、
あっという間にリバウンドしてしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif
1先天的な遺伝因子と
2後天的な環境要因の両者が揃って、
五年、十年掛かって徐々に肥満体が完成する訳ですから、★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0917.gif
肥満を作り出した日常の生活習慣を改善しない限り、
抜本的な肥満解消は到底おぼつきません★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
この重要な作業(生活習慣の改善)を忘れて
元の生活に戻れば、
自然と体重もまた元へ戻ってしまう事は当然の結果と言えるでしょう。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif

S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif