ダイエットをする際に重視するポイント!

インターネットリサーチ調べによる「今後、あなたがダイエットをする際に重視すること★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif」の統計に依りますと、
1効果があること 48%
2自由な時間に出来ること 45%
3お金がかからないこと 38%
4楽しみながら出来ること 29%
5一人で出来ること 27%
6短期間で効果が出ること 24%
7体を動かすタイプのものであること 19%
8その他
と続きました。
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 効果があって、
自由な時間に出来て、お金がかからなくて、
短期間で、楽しみながら一人で出来てと、
まるで夢のような話です。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
ダイエットとは、そんなに簡単に思ったようには行きません。
そんな事であれば、この世の中で肥満に悩む人はいなくなります★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
絶食系のダイエットをやろうが、
薬剤系のダイエットに励もうが、お金はかかります。
薬は無くなれば、また買わなければなりませんし、
絶食系の食品も無くなれば買わなくてはなりません。
短期間で痩せようと、身体に負担をかければかける程、
リバウンドしやすくなりますし、
また、リバウンド後の身体は体脂肪だらけの質の悪い身体へと変わってしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
基礎代謝を割るような摂取カロリーで三ヶ月間も生活すれば、
一般人でも5~10kgくらいは痩せますが、
体調悪化と、★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0737.gif
一般食に戻した時点でのリバウンドは避けられません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
また薬剤系で身体に負担を掛けすぎれば、
副作用とリバウンドだけがあなたを待っています。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★正確に言えば、リバウンドの無いダイエットなど聞いた事がありません★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
もし、あるとすれば節食と徹底した体質改善★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
もちろん体質改善には運動の継続はかかせません。
(アスリートになる訳ではありませんので難しい話かも知れませんが…ショック!)
もしくは、常に体組成に気を配り、朝晩体重計に乗り、
100g200g単位の体重変化に気をつける事です。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
そして何と言っても最低限のダイエット知識は身に付けなければなりません★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
寝て起きたら10代の身体に戻っていた…
などという奇跡は絶対に有り得ないのです。
 
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
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