減量とダイエットの違い!

通気性のないランニングスーツ、またサウナなどは一時的に体重を減らせるかも知れません。
しかし、これらの方法は、血液も含めた全体重の50~60%を占める水分の一部を汗として絞り出すだけで、体脂肪を減らす効果はありません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
痩せたい部分に食品包装用パックを巻いたり、風を通さないスーツを着て走ったり、水断ちダイエットなども同じです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
汗を絞り出す事と体脂肪を燃やす事は基本的に違うのです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★汗を絞り出す事は、ただ単に減量★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
体脂肪を燃やす事がダイエットです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
水分はエネルギーがゼロですから、水で太る事はありませんし、水を絞って体脂肪が減る事もありません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
極端に水分を絞り過ぎると脱水症になる危険性もあります。
ダイエット中は、むしろ食品からとる水分が不足していますので、意識して水分補給をすることが大切です★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
 
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
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