痩せる為の簡単なアドバイス!

「痩せたいけどどうしたらいいか?」との質問が数多く寄せられます。
しかし、その人達は本当にに痩せたいと思っているのでしょうか★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif
本当に痩せたいと思っているのなら、一つだけアドバイスします★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
痩せたいという強い願望があるのなら、
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 夕食後、眠るまで4時間はなにも食べないで下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
もちろん、お水やお茶での水分補給は構いません。
別の言い方をすると、午後7~8時前後に食事をしたら、その後は水分補給だけにして下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
もう一つ、別の言い方をすると、
副交感神経が作用する前に食事を終えて下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
ですから、副交感神経が出現する夜から深夜にかけての食事や夜食は、エネルギーを溜め込むという意味に於いて絶対慎んで下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
痩せるのは、そんなに難しくありません。
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ とにかく、夜7時までに食事を済ませる★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
ただそれだけを三ヶ月から半年間続けて下さい★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
見違えるあなたに変身していることでしょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
簡単な事です★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
強い意志を持って実行しましょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
 
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
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