超低カロリーダイエットとリバウンド

★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ スープやジュース、またクッキーなどの、超低カロリー食のセットは根強い人気があるようです。
超低カロリー食療法は、もともと超高度肥満(BMI35以上)の人向けの飢餓療法です★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
一般向けのダイエット方法ではありません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
身体への負担が大きいため、どうしても減量が必要な場合に限ってのみ入院して行う方法です。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
商品化された超低カロリー食品の多くは、「栄養補助食品」の表示があります。
これは、食事量を減らした時に不足しがちな栄養素を補うという意味です。
確かにビタミンやミネラルなど、まんべんなく補充出来るようですが、それだけで食事の代用品にはなりません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0543.gif
これだけに頼り食事をしなかったり、食事の量を極端に減らすと、体脂肪と一緒に筋肉や骨量も減り、やつれて健康を損なう危険があります。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
必ず専門家と相談して使用することが必要です。
テレビやインターネット、また女性雑誌などを見ていますと、
超低カロリー療法の進化形であります「置き換えダイエット」のスープやジュースが、
痩せる必要のない人まで、おしゃれ感覚で気軽に利用し、一斉を風靡している感があります。
しかし、一つ疑問に思うことがあります★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0907.gif
置き換えダイエットで肥満解消を図っている人は、
ずーっとスープやジュースを飲んで人生を暮らして行くつもりなのでしょうか★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
それとも、目標体重に落ちるまでの一時的な手段なのでしょうか★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
ずーっとやり続けたら、生涯に於ける金銭的負担も相当大きいと思うのですが…、
また、仮に痩せたとして目標体重に達した後、その後の体調管理はどうするつもりなのでしょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0906.gif
超低カロリー食品などでダイエットをした人ほど、一般食に戻した途端恐いリバウンドが待ち構えています。
数日前のブログにも書きましたが、半端なおしゃれ感覚のダイエットなら、初めからしない方がいいのです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0913.gif
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★減量と肥満を繰り返すことを「ウェイトサイクリング」と呼び、
身体の中身がだんだん悪い方へと傾いてしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01B0920.gif
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★