汗を出す事と脂肪を燃焼させる事は根本的に違う!

★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 寝ている間に痩せるスーツや、また通気性のないトレーニングウェアなど、体重を減らすだけなら、汗を出すことによって一時的に体重を減らすことは出来るかも知れません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
しかし、これらの方法は身体の50~60%を占める血液を含めた水分の一部を、汗として絞り出すだけで体脂肪を減らす効果はありません★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
痩せたい部分に食品包装用パックを巻いたり、風を通さないスーツを着て走ったり、水絶ちダイエットなども同じです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
水分はエネルギーがゼロですから水で太ることもありません★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
また、水分を絞って体脂肪が減ることもありません★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
極端に行うと脱水症になる危険性があります。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
僕の知っている人で、多分なナルシストが二人いました。
痩せたくて水分も摂らず、毎回10分ずつ3回もサウナに入るのです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif
結果として、二人とも軽い脳梗塞で倒れることになりました。
よほど懲りたのか、お医者さんに止められたのか、その後、その二人がサウナに入っているという話は聞きません。
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★このように、ダイエット中は、むしろ食品から摂る水分が不足していますので、意識して水分補給をする事が大切です。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
サウナなどに入るのなら尚更のことです★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
健康的にダイエットしたいのなら、まずはダイエットの知識や理論から学びましょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
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