リバウンドの繰り返し「ウェイトサイクリング」!

苦労して減量に成功しても、半年も経たないうちに「元の木阿弥」という経験は誰にでもあるはずです。
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★このように体重の減少とリバウンドは「ウェイトサイクリング」と呼ばれ、この現象を繰り返していると、回を重ねるごとに身体の中身や仕組みが変化して、徐々に太りやすく痩せにくい身体になってしまう事が分かり問題視されています。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
一般に食事療法のみに頼って減量すると、
体脂肪だけでなく筋肉や骨などの除脂肪組織まで減少してしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
まさしく、今回の僕のダイエットなどは、この典型例であり、そろそろ本格的に運動療法を取り入れないと大変な事態に陥ってしまいます★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif
リバウンドする時は、主に体脂肪だけが増加し、筋肉は殆ど増加しません。
ですから、元の体重に戻った時は身体の中身は変わってしまう事になります。
S.fuk★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0413.gif
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