食べたい欲望は五分で消える!!

★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 毎日、質問コメントを見るようにしていますが、最近は初歩的な質問が多い気がします。嘔吐ダイエットをしているとか、ただ痩せたいとか、昔から過食の癖があるとか、もし本気で痩せたいのなら、昨日のブログで書いたように、夜中のカロリー摂取は止める事です。それだけで徐々に痩せていく筈です。
痩せられない人は、一旦なにか食べたいと思ったら、それを我慢出来ずに、「今日までだ!明日からは絶対に食べないぞ!」と妥協してしまう人です。
そして、毎日それを繰り返す人です。
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★「食べたい欲望は五分で消える★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif」と言われます。五分間我慢してみましょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif
僕はなにも、食事をするなとは言っていません。むしろ積極的に「一日三食腹八分食べましょう★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0909.gif」と主張しています。
但し副交感神経が働く夜は太りますので、痩せたいのなら夜七時以降は食事をしないようアドバイスしているだけです。
『巷のダイエット成功!10日間で10キロ!』は、当てになりません。10日間で10キロは普通あり得ませんし(100キロ以上ある人ならあり得ない話ではありませんが、BMI25くらいの人は無理です。それに近く痩せたとしても、すぐリバウンドします★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif)
ダイエットとは一時的に減量することではありません。
そんなことをしたら、むしろリバウンドを繰り返し、「ウエィトサイクリング」の餌食になってしまいます。