BMI22と小川直也さん!

★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 女性でBMI20~21、男性で22~23の、ごく一般的な人達の痩せ願望に対して、最近、強く思うことは、なぜそんなに痩せたいと考えるのかという素朴な疑問です。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0904.gif
日本肥満学会によれば、男女ともBMI22が一番病気にかかりにくい健康体重としています★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ し、私達、日本ダイエットアカデミー協会でも、若干の誤差はありますが女性でBMI20、男性でBMI22を健康体重としています。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
どうして、日本肥満学会と私達日本ダイエットアカデミー協会と見解が違うかといえば、それは男女の骨格の違いや筋肉量の違いなどから、何百人、何千人を計算してみても、女性のBMI22はやや肥満がかっていると考えているからです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
日本肥満学会が指導しているBMI22が男女とも正しいと思う女性は、ご自分の体重を身長で二回割ってみて下さい。BMI22では、やや太り気味だという事がよく分かると筈です。
それはともかく、BMIという体格指数は、各身長に対してどれくらいの体重が適切かという指標ですから、一概にどれが正しい数値とは言えません。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0550.gif
簡単にいえば身長が高かったり低かったりで大きく違って来ます。およそ正しい数値が出る身長は女性で150cmから170cmくらいまで、男性で160cmから180cmくらいまでであろうと思います。
★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★ 例えば、当ダイエットアカデミーの優等生でありますプロレスの小川直也さんを例にとりますと、おーちゃんの身長は193cm。BMI22で計算すると82kgが適正体重となってしまいます。これでは見た目ガリガリです。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif
おーちゃんは今、約115kgくらいありますが、115kgをBMIで計算しますと30.87になってしまい、これでは明らかに肥満体。肥満度2にもなってしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0916.gif
世界柔道選手権で四連覇した頃の柔道家時代のおーちゃんは140kgもあり、ちょっと肥満体でしたが、プロの格闘家となってからは、身体を見せるビジネスだからとプロ意識に目覚めダイエットに励んだのです。約半年で25kg減量し、その後10年間もその体型を保っています。「減量前はお酒も食事も飲み放題、食べ放題で吹き出物やニキビなどもよく出ていたのですが、減量後は肌の調子もよく体調も極めて良好です。」と語ってくれました。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0930.gif
そのように、一般的な標準より身長が高かったり低かったりした場合のBMIというものは、BMI22とはおよそ関係のない数値が出てしまいます。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0917.gif
BMI30以上と出てしまう小川直也さんは3年ほど前、僕と一緒に専門医に行ってCTを撮り、内臓脂肪の面積を計ったことがありました。なんと、あの大きな身体のおーちゃんが臍周り断面図のCT検査で、内臓脂肪はたった30平方センチしかありませんでした。
因みにメタボリック症候群と定義される危険値は100平方センチメートル以上です。★☆★ダイエットのカリスマ福崎会長ブログ★☆★-01A0917.gif