産後の ダイエットに

私は出産後見事に、体重10kg増加の貫禄満点かあちゃんになってしまいました。
家族や友人からは「太った？」「おばさんになったね！」「腕がK１選手みたい」など痛い言葉が投げかけられ、苦笑いの毎日です。

確かにジーンズもきつくなって、スカートもはかなくなって、と言うか入らなくなって、顔にも立派なお肉がついていました……。
そして太った私は、なんだかメンタル面でも少しネガティブになってしまいがちになり、相手からの言葉に過剰反応したり、とても傷つきやすくなっていたのです。

今考えると、当時は初めての妊娠出産、そして886gと未熟児で産まれた息子の子育てで必死でした。「ごめんね、ママ大きく産んであげられなくて」という気持ちが強かった私は病気がちな息子につきっきりで、あっという間におしゃれも忘れた太っちょママに。
太ってしまうと着たい服も着れなくなるし、「お客様でしたらこちらをどうぞ」なんて大きいサイズを持って来られてカチンときたり。

いろいろなダイエットに失敗。
太る、痩せるのメカニズムを正しく知ることの大切さを知りました。
これでは駄目といろいろなダイエットを試しましたが、長続きせず、途方に暮れていました。そんなある日私は気づいたのです。基本的な痩せる仕組みを何も知らずに、ただテレビや雑誌で話題になるダイエットに頼ってしまっていた。自分できちんと勉強しようと！

「ダイエットマスター」の事はインターネットで知りました。
「あっ、これだ！」
ダイエットの理論を正しく学ぶことは、とても新鮮で楽しかったです。
これまでしていた誤ったダイエットや疑問は随分解消されました。
今では息子が残したおかずをついもったいないと食べてしまう私ではなく、残す勇気もでました。
もちろん食べ物を残したり、捨てるのはよくないので作りすぎないようにする工夫もできるようになりました。。

そしてダイエットを始めて半年、12kg痩せました。
体脂肪も33％が24.5％に。おめでとう私！
この講座を受けて本当に良かったです。ダイエットの知識を深めるのはもちろん、ダイエットを続けられた自分にも嬉しいのです！
知識を知っているのだけではなく、行動に移す。当たり前ですが大切ですよね。
ダイエット後はとても気持ちにゆとりができました。
痩せることで周りからの反応も全く違うし、自分にも自信ができポジティブになります。
息子や夫、家族にも前より優しい気持ちになれました。

また未熟児で産まれ歩行も難しいだろうと言われていた息子も彼なりのペースで成長し、今では一緒に手をつないで歩くこともできるようになりました。
私だけでなく、人はみんなそれぞれ頑張っているのですね。

現在では、太っていた頃の私と同じ悩みで困っている方の応援団をしています。
10年間勤めていたエステティシャンの知識とダイエットの知識で、一人ひとりがなりたい自分になれるよう、ダイエットとキレイを提案させて頂いているのです。

そしていろんな方から「ウエストが８cmも細くなったよ！」とか「履けなくなっていたスカートが入りました♪」「痩せたねって言われた」など嬉しい報告があり、私も自分のことのように喜んでいます。
ダイエットは確かに楽ではありません。なかなか思うように痩せなくて、焦ってお電話を頂いたり、イライラするお話も伺います。私もしんどい時期は何回もありました。
でも、それを乗り越えて我慢強くなると、痩せることもできたし、またダイエット以外のことでもなんでもやり遂げる強さができるのですね。

この気持ちを大切に、これからもたくさんの人に伝えていきます！

20歳の頃はすごく太っていました。元々遺伝なのですが家族全員が太っているのですね。それを気にはしていたのですが、特に2人目を産んだ時に22kgも太ってしまい、妊娠中毒症にまでなってしまいました。
子育てが段々終わってくると、どうしても「太る」という事が気になり、ダイエットにはすごく興味がありました。

「ダイエットマスター」では、ただ痩せればいいだけでなく、どうしたら痩せやすいか、日々の食生活の間違った所とか、「体脂肪」と世間では一口に言っていますけど、実際の体脂肪の在り方や知識など、知っているようで知らなかったことを学ぶことができました。

藤井　明美さん　主婦
Ａ・Ｋさん　主婦
浅倉　由佳里さん　カウンセラー