エキスパートを目指すコース別プログラム

「ダイエットマスターe講座」のコースは以下の3つのコースに分かれています。
ダイエットの基礎から実践、エキスパートに至るまで目的に応じたプログラムで構成されています。

●ジュニアダイエットマスターコース
ダイエットの最初の一歩はまず自分を知る事です。基礎代謝量、体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、筋肉量、推定骨量などを定期的に測定して実感するところからスタートします。
そして、目標の設定、痩せる仕組み、基礎代謝、摂取エネルギーと消費エネルギーについて学びます。

●レギュラーダイエットマスターコース
自身のダイエットのため、またアドバイザーとして活躍するための具体的な実践方法、生活習慣病の予防について学びます。ダイエットの専門家としての基礎知識。ダイエット実践をより確実にするためのノウハウとして、新陳代謝、減量方法、生活習慣病、行動修正療法などを学んでいきます。

●シニアダイエットマスターコース
ダイエットのエキスパートを目指しメンタルヘルスの分野まで掘り下げて学びます。
指導を主目的にした運動療法の進め方、リバウンドの予防と対応、さらには、アルコールとの関連についても学習します。スキルアップ・起業にもおおいに役立つコースです。