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これからどんな自分になりたいですか

カリスマブログ

あなたがなりたい自分は、どんな自分ですか?
具体的な目標像がありますか?

夢物語ではありません。
あなた自身を信じてあげてください。
安易な方法で一時しのぎに外見だけを美しく装うのではなく、
内面から湧き上がるゆるぎない健康美をしっかりと作り上げるために、
まず自分自身を知りましょう。
現実をしっかりと見つめ、正しい知識を手に入れて、
お気に入りの服をすっきり 着ることができるようになったら、
そんな自分を鏡の前でほめてあげたいですね。
なりたい自分

こんな声が寄せられました。

  • 自分がスリムになる
  • 多少食べ過ぎても知識があるから大丈夫
  • 情報に振り回されない。
  • 資格がとれる!
  • 自信がつく
  • 家族友人にもアドバイス
  • みんなから尊敬される
  • 一生涯、ずっと、いつでも役に立つ
  • モテるようになった
  • 彼氏ができて、うらやましがられた
  • 着たかった服が着られるようになった
  • オシャレ出来た
  • 自信が出た
  • ポジティブになれた
  • 資格のおかげでエステに就職できた。
でも、やっぱり今までと同じ、
変われない自分のままで終わらせますか。

知識がないままに、 間違いだらけのダイエットに振り回され…
痩せてはリバウンド、
また痩せてはリバウンド…
人生ずっとその繰り返し!
(これをウエイトサイクリングと言います)

痩せすぎて体調を崩し、
病院を受診したら、
元気なく落ち込んでいるため、
うつ病の薬を出され、
ますます体調を崩した人もいました。

リバウンドと体調不良
悩んでいるのはあなただけではありません。
なりたいと思った自分になること
それは夢物語ではなく、
実行するか、しないかです。

ダイエットの基本は「自分を見つめ直す」ことです。
誰も見ていないから…と、自分自身をも見ないふりをしていては、
せっかくのすてきな服の行き場がなくなってしまいます。
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