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塀の中の　献立表

某堀の中の献立表を参考にしております。

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３分食品ダイエットレシピ

ダイエットマスターDVDに入っておりますダイエットレシピの一部が動画でご覧になれます。

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効果的なダイエットの方法は？
栄養管理師でヘルシーダイエットメニュー監修の
荒牧麻子先生がそんな疑問にお答えします。

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ダイエット食品にまつわる健康被害

人生で最も大切なのは健康。決してお金で買えるものでもなく、簡単に取り替えられるものでもありません。しかし、今日本人は無自覚肥満症と無自覚ダイエット被害者で溢れているのです。

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摂食障害とは

はじめは「痩せたい」という軽い気持ちから始まったダイエット。
それがいつしか自分自身ではコントロールできない「過食」と「拒食」に悩まされるようになる。それが摂食障害の症状です。

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