ホームダイエット産業のちょっとした秘密ダイエットマスターとは世界初のダイエット資格ダイエットマスター5つの強み
基礎代謝量とは…
あなたが休んでいても眠っていても、
人体が生きる為に最低限必要とするエネルギー量を指します。
ベッドで眠る
西暦2000年くらいまでは、
身体の大小には関係なく、
男性1500キロカロリー、
女性1200キロカロリー
くらいだと考えられていました。
だから西暦2000年、肥満大国と云われ、
真剣にダイエットとして、痩せることに取り組んでいた
アメリカ農務省の【大栄養学討論会】では、
どんなダイエット法であろうと
1日1500キロカロリー以下に
抑えられている限り
短期的には減量できる。
しかし
調査の結果、
一般食に戻した途端
リバウンドの割合が高い!

そして
長期的にはデータ不足で栄養学的には問題ないとは言えない!

などと結論付け、
【低カロリーバランス食が最適!】
と結論を公表したのでした。
それを受けて日本の厚労省は、
摂取栄養素としては
・糖質60%
・脂質25%
・たんぱく質15%

前後くらいが適正であろう
と結論を出したのです。
これが
基礎代謝量、
男性【 ? 】 キロカロリー
女性【 ? 】 キロカロリー
と云われる要因です。
ところが医療機器などの進歩により、
必ずしも【 ? 】 というものは、
体格によって変わり、一定しない
という事がわかって来ました。
体組成計などで測ってみると、
・男女差
・身長の高低
・体重の軽重
・筋肉量
・年齢

などによって基礎代謝量が大きく変わってくる
事が分かって来たのです。
今から約10年近く前、
当ダイエットアカデミーでダイエットに励んでおりました
格闘家の小川直也さんは
・基礎代謝量
2700kcal
・生活エネルギー
1800kcal
・1日の消費エネルギー
4500kcal
(当時40才くらい、
193㎝、115kg)
元横綱曙関は
・基礎代謝量  
3800kcal
・生活エネルギー
約2530kcal
・1日の消費エネルギー
約6330kcal
(当時37~8才くらい、
201㎝、220kg)
基礎代謝は人それぞれ違う
その後、様々な人の【 ? 】 を測ってみました。
男性1500キロカロリーの人は
・身長170㎝±2~3㎝
・体重65kg±1~2kg
・年齢40才±10才くらい
女性1200キロカロリーの人達は
・身長160㎝±2~3㎝
・体重52kg±1~2kg
・年齢35才±10才くらい
これくらいの人たちであろうと結論を出しました。
要するに
男性BMI22、女性BMI20くらいの人達、
つまり一般的な男女が基礎代謝量の標準値なのです。
標準的な人
また一番病気をしずらいBMI値として
厚労省や日本肥満学会では、男女ともBMI22を基準としていますが、
男女ともBMI22とした場合、
骨格や筋肉量の違いにより明らかに無理があります。
ですから
倶楽部ダイエットマスターでは、
男性は【 ? 】
女性は【 ? 】

が適正であろうと考えています。
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